5 INSPIRASI TUMISAN SAYUR UNTUK SAHUR DAN BUKA PUASA praktis enak sehat

☐ 2 siung bawang putih (cincang) ☐ 6 buah bakso ☐ 2 buah wortel ☐ Burkol / kembang kol sesuai selera ☐ Kacang kapri sesuai selera ☐ ¼ sdt garam ☐ ¼ sdt kaldu ayam bubuk ☐ ½ sdt gula pasir ☐ 2 sdm saus tiram ☐ 1 sdt tepung maizena larutkan dengan air ☐ CAH BROKOLI SOSIS SUS TIRAM ☐ 150 gr brokoli ☐ 1 buah jagung manis ukuran kecil ☐ 3 buah sosis ☐ 3 siung bawang merah ☐ 2 siung bawang putih ☐ 1 sdm Saori saus tiram ☐ ½ sdm kecap manis ☐ 1 sdt tepung maizena ☐ ¼ sdt garam ☐ ¼ sdt kaldu ayam bubuk ☐ ½ sdt gula pasir ☐ TUMIS LABU SIAM ☐ 400 gr labu siam ☐ 4 siung bawang merah ☐ 2 siung bawang putih ☐ 5 buah cabe rawit merah ☐ ½ buah tomat ☐ 2 lembar daun bawang ☐ 1 sdm saus tiram ☐ ½ sdt garam ☐ ½ sdt kaldu bubuk ☐ 1 ½ sdt gula pasir ☐ TUMIS JAMUR SOSIS ☐ 200 gr jamur ☐ 3 buah sosis ☐ 3 siung bawang merah ☐ 2 siung bawang putih ☐ 4 buah cabe gendot ☐ ½ buah tomat ☐ 2 lembar daun bawang ☐ 1 saset saori saus tiram ☐ Sedikit kecap manis ☐ 1 sdt saus sambal ☐ ¼ sdt garam ☐ ½ sdt kaldu bubuk ☐ ¼ sdt merica bubuk ☐ ½ sdt gula pasir ☐ TOFU CAH TAUGE ☐ 1 buah tofu ☐ 100 gr tauge ☐ 2 siung bawang merah ☐ 2 siung bawang putih ☐ 2 buah cabe kriting merah ☐ 1 lembar daun bawang ☐ ¼ sdt garam ☐ ¼ sdt kaldu ayam bubuk ☐ ½ sdt gula pasir ☐ 1 sdm saus tiram ☐ ½ sdm kecap manis